혈당이 빠르게 내려가는 것도 안좋은 건가요?10
- ㅇ알오
- 등록일 2024-09-24 13:40
- 조회수 725
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더운데서 운동하면 혈당이 상승하기도 해요.
그게 가짜로 높아졌을 가능성도 있다는거죠. 코티졸나오 면 혈당에 영향을 줘서 코티졸 안나오면서 급격히 떨어질 수도 있죠
@ㅇ알오
일반인들에게는 그게 일상입니다.
180찍다가도 20~30분 가만히 있어도 100아래로 뚝 떨어져요.
연속혈당기가 급 변동할때는 노이즈 때문에 오를땐 더 높게 내릴땐 더 낮게 표시됩니다.
그래서 나중에 그래프와 수치가 변해요. 보정해서 표시되거든요.
당장 눈에 보이는 수치는 노이즈가 있는 측정당시 수치이고 나중에 수치는 보정된 수치
흡수가 빠른 음식은 확 올랐다 확 떨어지고
식이 섬유나 단백질 지방이 많은 음식은 변동 폭이 완만하게 움직여요.
@아껴서잘쓰자 아하 그말씀이셨군요 지식이 짧다보니 이해를 잘못했네요 ㅎㅎ
@미풍호 아 약간의 오차도 있을수 있군요 감사합니다 !
@ㅇ알오
식후 변동폭이 클때는 많이 차이 납니다.