다음중 췌장에 더 안좋은 식습관은 뭘까요16
- 묻고더블로가!
- 등록일 2024-09-30 07:40
- 조회수 16783
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파워링크 
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 쿨스타
이거 딱딱 무조건 지켜지느냐도 중요함
개인적으로 자주 먹는 습관이 되면 조금씩 먹던 식사량도 늘어날 가능성이 많고 상대적으로 공복기간이 길면 위가 줄어드니 한번에 많이 먹는양도 줄어들 가능성이 있어요 둘중 고르라면 활동이 가장 좋은 시간대? 점심? 1번이 낫지 싶은데 본인 생활패턴이나 식습관을 고려해서 맞추는게 중요합니다 먹는거 좋아하는 사람이면 2번하면 조금먹는거 못지키고 횟수까지 늘어나서 무조건 살찝니다. 1번은 한번에 먹는양이 한계가 있지만 너무 배부르면 못먹으니, 2번은 좀 비워지면 끝없이 들어가거든요ㅋ 2번이 가능한 사람은 진짜 한두숟갈 한두개 이정도만 먹어도 수저 놓을수 있는 입짜른 마른사람들이나 가능할듯 결국은 둘중 덜먹는게 췌장에도 좋을듯요 보통은 그냥 일반적인 식사량 균형잡힌 식단으로 하루 세끼 이런게 정답이겠죠 |
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폭식하더라도 공복상태 유지를
신경써야겠네요
둘다 나쁜데 둘다 안할 생각은 없으시군요