건강검진했더니 당뇨전단계래요53
- 호구는싫다
- 등록일 2024-10-01 10:22
- 조회수 16244
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파워링크 
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 Dupersuioop
대체 어디가 당뇨 전단계라는 거임? ㅋㅋㅋㅋㅋ 환자들 놀리나? |
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오버로이드
공복혈당은 원래 오락가락함 그래서 3개월치 당화혈색소가 정확한데 피검사로 의사가 그렇게 말한거면 평소 혈당스파이크 엄청 튀다가 가라앉아서 이미 췌장이 손상된거. 식후 혈당부터 따지는게 많아요 당뇨는 |
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Dupersuioop
일빈인중에 널린게 당뇨전단계에요. 당뇨 확진되기 전까진 전단계도 일반 정상인인거에요. |
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유산소 빡세게 해보시죠
전 108 나와서 몇달간 하루2시간 배드민턴 쳤더니 87로 떨어졌어요
술도 먹고 맘껏 먹는편이구요 아침만굶고
무조건 식후에 하는게 좋은거죠? 매번 밥먹고 운동하면 배땡겨서 식전에 운동하고 밥먹고 이랬어서요..
처음에 한두달간은 체력도 그렇고 졸려서 힘든데 적응되니 상쾌하고 좋더라구요.
운동하고 출근해서 점심 전에 너무 배고프면 땅콩버터나 커피믹스 같은 거 한번씩 먹구요
새벽 민턴 유산소운동 8개월 했는데 지금은 살도 10kg 이상 빠지고 엄청 건강해진 느낌이네요
저녁민턴도 해봤는데 먹고 안자면 배고파서 잠도 안오고 그러더라구요 새벽 공복운동이 짱인 듯...
@아름다운지구를살리자 체중관리를 좀 하긴해야갯네요 과체중이라하는거보면 ㅠㅠ 78인데 72까지 빼라하시더라구요 흑... 새벽공복운동 참고해보겠습니다