혈당이 오르락 내리락 하는것도 안좋은건가요4
- 묻고더블로가!
- 등록일 2024-10-04 10:19
- 조회수 461
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 facebookrevievv
근육량 부족하신거 아닌가요?
포도당이 글리코겐으로 흡수가 잘되게 할려면 걷기같은 일상적인 근육 운동량보다 웨이트같은 근육 부하운동으로 근육에 글리코겐으로 둘어가는 통로를 열어야 혈당이 낮아져요 |
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식이> 스트레스 >운동 순으로요 ㄱㄱ
아넵
어제 혈당에 안좋은거 먹어서
오랜만에 측정해본거긴 하네요
일단 관리하면서 지켜봐야겠네요 ㅋ