초콜릿 유제품들 좋아해서 1일 1드링킹하는데5
- LightNess
- 등록일 2024-10-04 10:38
- 조회수 540
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파워링크 
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actgo1
필요없는 당분 섭취는 줄이셔야죠. 그리고 초코렛으로 만든 제품에 카페인 엄청 들어갑니다. 카페인 중독도 무시못합니다.
카페인은 커피뿐 아니라 에너지음료, 초콜릿, 콜라 등에도 함유되어 있다. 청소년들이 졸음을 쫓기 위해 마시는 에너지음료의 경우 1캔에 카페인이 100㎎ 가까이 들어있어 만약 하루에 에너지음료 1캔과 커피 1잔을 마시면 일일 최대 섭취 권고량(125㎎)을 초과할 수 있다. 한창 성장기에 있는 소아·청소년들은 칼슘의 흡수를 방해하는 카페인 섭취를 자제할 필요가 있다.
인슐린 저항성 https://youtu.be/e-LkUOvG0uo?si=7QMWJ4gDkiFuLXyz씧)
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뱃살 내장지방..
ㅠㅠ