가끔 밥 대신 생고구마(껍질 포함)를 먹습니다.
저녁 샐러드 대신 먹어요.
샐러드는 비싸니 가끔 생고구마로 대신합니다
생고구마는 혈당이 많이 안 오르더라구요.
그냥 잘 먹고 산책 다녀오는게 낫지 않나요?
그럴수도 있겠네요
저는 괜찮아요. ㅋ
그리고 맛있어서 먹어요
혈당에서는 정상적으로 보이겠지만 매일 섭취시 LDL콜레스테롤 상승
https://youtu.be/RPVK3HGYfu8?feature=shared
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그냥 잘 먹고 산책 다녀오는게 낫지 않나요?
그럴수도 있겠네요