당 조절하면서 가장크게 느낀점36
- 등록일 2024-11-09 15:13
- 조회수 22209
|
||
0
추천하기
다른의견
0
|
파워링크 
등록안내
등록안내
|
 0
 0
담배여왕
https://youtu.be/oPAJCPLWveU?si=J4bjdaCqOstkhWmN씧)
반응이 여전히 고정 관념에 빠져들 계시는 군요. 라면에서 핵심적으로 나쁜 건 무엇입니까? 식물성 기름에 튀긴 면이죠. 혈당도 올리고 게다가 식물성 기름 단순히 이건 국물을 활용한 고기 요리입니다. 마라탕에 고기넣어 먹으나 샤브샤브 고기만 먹으나 조미료의 차이만 있는 겁니다
|
|
0
1
 911킨더하임
키토하면서 진짜 탄수중독이 무섭구나 싶은 게 탄수중독인 상황이면 주식과 간식이 대부분 단당류 탄수 계열 음식이고 식욕이 해결 됐는데도 계속 탄수 음식이 생각나고 절제를 하기 힘들더군요 거북한 포만감이 계속되는데도 식욕은 끊이질 않고 제가 키토하면서 느낀 게 진짜 탄수중독이 무섭구나 내 몸을 갉아먹는 식단이구나 싶더라구요 키토식 하면 일단 식욕 자체가 사라지고 포만감이 기분 좋은 포만감으로 오래 가더라구요 그래서 굳이 군것질 생각 자체가 안 나고 식탐 자체가 사라짐 딱 진짜 배가 고플 때만 음식물을 섭취하게 바뀜 |
|
|
|
 |
|
| △ 이전글▽ 다음글 | 목록보기 |
|
저는 탄수화물중에 라면이 가장 힘들었는데 ,
두부면이랑 곤약면으로 대체중입니다
맛은ᆢ 없어요 ㅎㅎ