당뇨경계입니다 ㅠ
아침으로 삶은달걀이나 무당그릭요거트에 블루베리
먹고 있는데요
콘푸라이트 1/3 저당에 견과류 넣고 저지방우유랑
조금먹어도 당에는 쥐약일까요?
다른메뉴도 좀 먹고싶어서요 ㅎ
ㅜㅜ 호주 국민 시리얼
위트빅스 넣어 드세요
네 감사합니다
당뇨인사람이 무슨 저당시리얼이에요
구냥 시리얼 자체가 당뇨 최악의 음식인데
담배 순한거 1mm 피우면 되는거 아니냐 같은소리
이제 입문?이라 잘모릅니다 ㅠㅠ 죄송해요
입에도 안대겠습니다!
사람따라, 여러환경따라 혈당스파이크가 다르게 나타나더라구요.
참고로 저는 나초 155g를 먹었었는데, 혈당스파이크가 약한편 이었습니다.
딱 30그램 맞춰서 먹는다면 문제없다 봅니다
근데 이것보다도 당 거의 없는 위트빅스 추천합니다
30그램이면 정말 간에 기별도 양인데
차라리 다른 식사류를 먹을 듯
비추천
시험삼아 먹어봤는데 먹은것 같지도 않은양에 혈당도 오르고
차라리 삶은계란을 먹겠습니다
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ㅜㅜ 호주 국민 시리얼
위트빅스 넣어 드세요
네 감사합니다