많이 지친거같습니다8
- [* 익명 *]
- 등록일 2015-11-02 11:42
- 조회수 1447
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다른의견
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파워링크 
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굿바이제플린
지치죠 이게 사람을 참 지치게 하죠.
2015-11-02
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 [* 익명 *]
네그러니깐요
2015-11-02
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요즘 자꾸 나태해지네요
게임하고 정신못차리고 나이도 많은데, 내년이면 서른이라. 언제 정신차려는지 체력도안따라주고 ------------------ 저도 29에 첫직장 입사한 경험으로 약간 쓴소리 하자면 1. 게임 줄이세요. 게임 자체의 문제점보다 지금 상태에서 게임하면 게임 끝나고 나서 허탈감과 자괴감이 듭니다. 그러면 제대로 공부나 이력서작성도 안되고, 또 게임하게 되고, 게임하면서 하지 말아야 하는데 하는 생각들고, 차라리 게임할때 즐겁게 하고 끝나고 즐겁게 노력해야 하는데 이거 생각보다 어렵습니다. 아예 첨부터 줄이는게 제일 좋아요. 2. 체력 기르세요. 게임할 2시간 줄여서 체력 1시간이라도 기르는게 훨씬 좋습니다. 우울하고 힘들때 몸까지 아프면 악순환만 이어집니다. 헬스장 갈 돈이 없으면 그냥 새벽에 일어나서 공원을 뛰세요. 아침일찍 규칙적으로 일어나는 것만으로도 하루가 많아지고 기분도 상쾌해 집니다. 일어나서 공원 한바퀴 뛰고 샤워까지 했는데도 평소라면 아직 일어나지도 않을 시간이라면.. 뭔가 시간을 더 번거같은 느낌이 들겁니다. 힘들고 지칠떄 다이렉트로 상대하려고 하지 마시고, 몸 건강하고, 일찍 일어나고 새벽 바람도 쐬고 마음도 상쾌하게 하면서 기본부터 천천히 준비해 보세요. 화이팅하시고요. |
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솔로크리스마스
요즘 장난아니죠 그래도 절대 포기는 하지 마세요. 포기는 절망 희망의반대잖아요.
일단 등산이나 산책처럼 녹색을 자주 보세여. 피톤치드도 몸에 좋지만 녹색이라는 색깔이 참 좋아요 우울증도 치료되구요. 그러니까 넓은 자연녹색을 말하는거죠 인공적인 녹색은 안되요. 책을 많이 읽으세요 요즘 찾아보면 정말 좋은 책들 많아요 게임으로 만족감을 얻는것보다 책 읽는게 휠씬 비교도 안될만큼 도움됩니다. 자기자신에 대해 반성도 하기 되고 다짐도 하고 화이팅하게 만들어줍니다. 헬스도 좋구요. 운동도 꾸준히 하세요. 몸과 마음이 건강하셔야 되요 그래야 희망이 더 생기구요. |
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