ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¹éÁ¾¿ø ¼±»ý´Ô ³ª¿À¼Å¼ º¸°í ¹è¿ö¼ ÃâÃâÇÒ¶§ ÇظÔÀ» °â
¾ÆÁ÷ ¹æ¼ÛÀº ¾ÈÇßÁö¸¸ ´ÙÀ½ÆÌ º»¹æ »ç¼öÇؼ º¸°í
¸¶¸®ÅÚ µû¶óÇϱ⠽¬¿îÀ½½Ä ¿ä¾à Á¤¸® ÇÏ°í ÀÖ¾ú´Âµ¥
ÀÚ°Ô¿¡ ·¹½ÃÇÇ ¾Ë·Á´Þ¶ó°í ÇϽô ºÐ ¸¹¾Æ¼ ±âŸÁ¤º¸¿¡ Á¤¸®Çؼ ¿Ã¸³´Ï´Ù.
Ȥ½Ã ¹®Á¦°¡ µÈ´Ù¸é ÂÊÁöÁÖ¼¼¿ä »èÁ¦ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
1. ±èÄ¡¹ä
ÀÛÀº ³¿ºñ¿¡ ±èÄ¡ ¹Ø¿¡ ±ò°í ±èÄ¡±¹¹° ³ÖÀ¸¸é ´õ ¸ÀÀÖ°í
¹ä À§¿¡ ¾ñ°í ¾àºÒ¿¡ ¶Ñ²±´Ý°í ŸÁö ¾Ê°Ô ¾î´ÀÁ¤µµ 1ºÐÁ¤µµ Áö³ÈÄ
µé±â¸§ ³ÖÀ¸¸é ´õ ¸ÀÀÖ°í Áö±Ý ¾î¸®±¼Á£ À̶û °°ÀÌ µå½Ã³×¿ä... ¤§¤§
¹¹ ³ÖÀº°Ç ¾øÀ¸½Å°Å °°Àºµ¥ ¾öû ¸ÀÀÖ°Ô µå½Ã³×¿ä... ¤§¤§
Áö±ÝÀº ¸í¶õÁ£ + ¸¶¿ä³×Áî ¹ö¹«¸² (ÇÏÇÁ¸¶¿ä³×Áî´Â ¸ÀÀÌ ¾øÀ½) [¶ô¾Ø¶ô¿¡ ´ã¾Æ³õÀ¸¸é ÁÁÀ½]
¹ö¹«¸° ¸¶¿ä³×Áî ¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô´Â¹ý : ±è¹ä¿¡ ¯...
2. Àú ¸í¶õÁ£+ ¸¶¿ä³×Áî°¡Áö°í ±è¹äÀ» ¸¸µë...
Àç·á : ¿ÀÀÌ(½È¾îÇÏ½Ã¸é ¾È³Ö¾îµµ µÊ, ¸¶Æ®°¡¸é ¹«¼ø ¾²¸é µÊ) , ±è , ´Ü¹«Áö
´Ü¹«Áö¸¦ 並 ½ã´Ù.
¿ÀÀ̵µ 並 ½ã´Ù. °¡´ÉÇÏ¸é ±æ°Ô, ½È¾îÇÏ¸é ¹«¼ø.
±è¿¡ ¹ä¹Ù¸£°í ¸í¶õÁ£+¸¶¿ä³×Áî ¹Ù·Î°í + ¿ÀÀ̿ø®°í + ´Ü¹«Áö¿Ã¸®°í
¡Ú¹ä ¸ÀÀÖ°Ô Áþ´Â ¹ý.
¹ä¼ÜÀÌ ÁÁÀ¸¸é µÊ ¤»¤»¤»¤»¤»
½Ò¾Ä°í ¹°³ÖÀ¸¸é ù¹ø° ¹°Àº ¹Ù·Î ¹ö·Á¾ßÇÔ.
(³¿»õ°¡ º£±â ¶§¹®,±×·¡¾ß ¹Ù·Î °¨. º¸ÅëÀº ±×³É ¹Þ¾Æ¼ ¾ÄÀ½)
µÎ¹ø° ¼¼¹ø°ÇÒ¶§ »ì»ì»ì Çؼ ¾à°£ »Ñ¿¬¹° ÇßÀ» ¶§, ±ú²ýÇÏ¸é ¸À¾øÀ½. ÀüºÐ±â°¡ ³¯¶ó°¡¼ ¸À¾øÀ½.
(ºÒ¸®´Â°Ç 20~30ºÐ±îÁö¸¸!)
3. ¸ðÈ÷¶Ç (ÁÖº¯¿¡ ÀÖ´Â Àç·á·Î ºñ½ÁÇÏ°Ô ¸ÀÀÖÀ½)
Àç·á : À¯¸®¹°º´ 1L, ·¹¸ó ÇÑ °³, ÂüÀ̽½ , ¾óÀ½ , Ä¥¼º»çÀÌ´Ù 500mlÁ¤µµ, ¼³ÅÁ, ²¢ÀÙ 10Àå
1. ¾óÀ½À» ¸î°³ À¯¸® ¹°º´¿¡ ³Ö´Â´Ù.
2. ·¹¸óÀ» ¹ÝÀ¸·Î À߶ó¼ Çϳª´Â ±×´ë·Î À¯¸®¹°º´¿¡ Â¥°í ³ÖÀ½.(¶óÀÓ´ë½Å ³Ö´Â°Å)
3. ³ª¸ÓÁö Àý¹Ý ·¹¸óÀº ½½¶óÀ̽º·Î ÃÖ´ëÇÑ Àß°ÔÀß°Ô ½ä¾î¼ ³ÖÀ½. ¾¾ ¾È»©µµ µÊ
4. ¼³ÅÁ 2~3 ½ºÇ¬ ³ÖÀ½.
5. Áß¿äÇÑ°Ô ¹ÎÆ®¸ÀÀ» ³»´Â°Ô ²¢ÀÙ! ²¢ÀÙ 10ÀåÀ» ³Ö°í ¸¶´Ã´ÙÁö´Â°É·Î »¨À½.
(¾óÀ½ÀÇ ·¹¸ó°ú ²¢ÀÙÀÌ Àß µÇ¼ Àß ¿ì·¯³²)
6. ¼ÒÁÖ´Â 3ºÐÀÇ 2¸¦ ³ÖÀ½.
7. »çÀÌ´Ù 500ml ³ÖÀ½.
µµ¼ö ³ôÀÌ·Á¸é 1º´ ³Ö¾îµµ µÇÁö¸¸
ºñÁÖ¾óÀº µ¿Ä¡¹Ì°°Àºµ¥ ¼ú¸Àµµ ¾È³ª°í ÁøÂ¥ ¸ÀÀÖÀ½.
4. ¹®¾î¼Ò¼¼Áö
Àç·á : ºñ¿£³ª ¼Ò½ÃÁö, ÄÉÂý.
1. ºñ¿£³ª ¼Ò¼¼Áö ³¡ºÎºÐÀ» ¿½ÊÀÚ·Î Ä®Áú ÇÔ.
2. ÈĶóÀÌÆæ¿¡ ±â¸§ µÎ¸£°í ±¸¿ì¸é °ø°£ÀÌ ¹ú¾îÁö±â ½ÃÀÛ.(´Ù¸® 8°³µµ °¡´É ¤»¤»)
3. ÄÉÂý¿¡ Âï¾î¸ÔÀ¸¸é ³¡
5. Áß±¹½Ä ¿ÀÀ̹«Ä§(=ÆÄÀÌȲ°ú) ÀÌ°Ç Ä¸ÃÄ ¸øÇß¾î¿ä ¤Ì
Àç·á : ¿ÀÀÌ, ¸¶´Ã 8°³(¾à°£ ¸¹°Ô), ½ÄÃÊ, ¼Ò±Ý, ¼³ÅÁ
1. ¿ÀÀ̸¦ µÕ±×·±°É·Î ³»·ÁÄ¡°í µÎÅùÇÏ°Ô ½ä¾î¼ µÕ±Ù Àï¹Ý¿¡ ´ãÀ½
(³»·ÁÃļ °ø°£ÀÌ »ý°Ü¾ß ¾ç³äÀÌ Àß º£ÀÓ.)
2. ¸¶´ÃÀ» ´ÙÁ®¼ ³ÖÀ½.
3. ½ÄÃʸ¦ ±¹ÀÚ(Áß »çÀÌÁî) ÇѽºÇ¬. ¸¶´ÃÀÇ ¸Å¿î¸ÀÀÌ ¾àÇØÁü.
4. ¼³ÅÁ ¹Ý½ºÇ¬ ³Ö°í ¼Ò±Ý ¾à°£ »Ñ·ÁÁÖ°í ¼öÀú·Î ¼¯À½. | |
|