|
중복이 있을지도 모르겠지만
유용한거 같아서 모아놨는데 꽤 많아서 저만 알고 있는 것 보다
그냥 공유하려고 올려요
여기저기서 저장해놓은거라 출처는 모르겠네여 죄송합니다 ㅠㅠ
마약토스트
식빵에 마요네즈로 테두리 만들고 가운데 달걀 톡 터트려서 180도 10분!
단짠의 맛이 매력적인 마약토스트입니당
간단 아침 대용으로 좋아요 :)
전자레인지로도 만들 수 있어요. 이 때는 노른자를 포크로 톡 터트려주기!
통삼겹살
에어프라이어를 산 이유... 라고 해도 과언이 아닙니당
수육용 통삼겹살을 사서, 허브솔트 솔솔 뿌려 밑간을 한 후,
200도에서 4면을 모두 10분씩 구워주었어요.
진짜... 기름 쫙 빠지고 겉은 바삭 안은 촉촉 육즙..
특히, 냉동 삼겹살을 해동 없이 돌려도 구울 수 있다는 게 장점이에요.
자취생이라면 한 번쯤 해봤잖아요... 냉동 고기 해동되길 기다리다 목 빠지기..
군고구마
180도에서 10~20분 정도! 고구마 크기에 따라 조금씩 다르더라구요.
요즘 군고구마 파는 곳도 별로 없는데, 생각날 때 간단히 만들어 먹기 좋아요.
연어스테이크
냉동연어 표면에 올리브오일을 살짝 바르고 소금 후추로 간을 한 뒤,
180도로 10분 굽고 뒤집어서 10분 구워주었어요.
타르타르소스와 함께하면 꿀맛!
곁들인 메쉬포테이토와 냉동연어는 모두 이케아 푸드마켓에서 파는 냉동제품입니다 :)
이케아 가면 가구&레스토랑 말고 식재료를 파는 푸드마켓도 꼭 들러보세용!
미니새송이버섯볶음 & 된장찌개
반찬 없을 때 딱! 올리브유, 소금 후추를 넣고 버무린 후, 180도에서 15분 구워주었어요.
된장찌개도 시판 찌개용 된장 사서 후루룩 끓인... 정말 간단한 이날의 밥상!
탕수만두
에어프라이어로 180도 10분 돌려 군만두를 만든 후, 탕수육 소스를 만들어 부어주면 끝!
tip 탕수 소스 만들기
당근, 양파, 오이 (파인애플이나 사과, 과일통조림도 넣으면 좋아요!)
물 반컵+간장 1스푼+식초3스푼+설탕3스푼
넣고 끓이다가 마지막에 전분 물 한스푼정도를 풀어서 걸쭉하게 농도를 맞춰주면 됩니다. :)
취향에 따라 케첩을 살짝 넣어줘도 좋아요. (저는 넣음!)
비엔나소세지 & 계란국 & 엄마반찬
설에 가져온 엄마반찬으로 꾸며본 자취생 식탁 :)
비엔나소세지도 에어프라이어 180도 5분 돌리면 됩니당.
떡볶이 + 김말이튀김
김말이를 마트에서 냉동만두마냥 냉동포장으로 판다는 사실... 알고 계셨나요!
그거 사다가 180도에서 10분 돌려주면 분식집 안 부러운 튀김 완성!
편의점 떡볶이와 함께 야식으로 냠냠했어요. :)
tip 김말이+식용유 한 스푼을 위생봉투에 넣고 조물조물하면 기름이 튀김에 입혀져요.
이 상태로 돌리면 기름맛이 있어서 훨씬 맛있답니다!
김말이 외에도 군만두나 각종 튀김을 할 때는 이렇게 기름을 한번 입혀주면 좋아요.
+
에어프라이어 장점 :
엄~청 편함. 튀기고 굽는 웬만한 요리 다 가능. 1인 가구, 자취생한테 딱!
튀김뿐만 아니라 오븐처럼 토스트, 스콘 만들기, 츄러스 굽기 등도 할 수 있어서 좋은 듯.
고기요리는 기름이 쫙 빠져서 담백하게 먹을 수 있음
생선요리는 연기 없고 냄새가 덜한 것도 장점!
에어프라이어 단점 : 냉동식품 섭취 늘어남. 살 찔 거 같음. 다이어터라면 비추
그리고 기계 자체가 정말 크고 못...못생겼어요...ㅋㅋㅋ
시 사실 분들은 한번쯤 근처 마트에 들러서 실물 크기를 확인해보시길 추천합니다.
레시피대로 고구마부터 시작해서 이것저것 먹어봤는데
대존맛입니다!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
| 
등록안내
등록안내
0
0
맨유당사
