5°³¿ù¸¸¿¡ ´Ù½Ã ¾÷µ¥ÀÌÆ® Çϳ׿ä. ¤¾¤¾
¿îµ¿À» Çϰųª ÀÏ»ó»ýÈ°À» ÇÏ´Ùº¸¸é, ¸ö ÀÌ°÷Àú°ÍÀÌ ¾Æǵ¥¿ä.
¿ì¸®°¡ °Þ´Â ÅëÁõÀÇ 80%°¡ ±Ù°ñ°Ý°è¿¡¼ ¹ß»ýÇÏ´Â ÅëÁõÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ ÅëÁõµéÀ» ¸¶»çÁö¸¦ ÅëÇؼ ¸¹Àº ºÎºÐÀ» ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
È¥ÀÚ Trigger Point Therapy WorkbookÀ» ¹ø¿ªÇߴµ¥, º¸½Ã°í µµ¿ò ¾òÀ¸½Ã±æ ¹Ù·¡¿ä.
»ý°¢ ÇϽŠ°Í ÀÌ»óÀ¸·Î Á¤¸» È¿°úº¸½Ç ¼ö ÀÖ¾î¿ä.
-----¹ø¿ª ¿Ï·á
1Àå ¿Ö ÅëÁõÀ¯¹ßÁ¡ Ä¡·á¹ýÀ» ½á¾ß Çϴ°¡?
2Àå ÅëÁõÀ¯¹ßÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ¸ðµç °Í
3Àå Ä¡·á ±æÀâÀÌ
4Àå ¸Ó¸®, ¾ó±¼, ¸ñ ÅëÁõ
5Àå ¾î±ú, À§ÂÊ µî, À§ÂÊ ÆÈ ÅëÁõ
6Àå ÆȲÞÄ¡, ¾Æ·¡ÆÈ, ¼Õ ÅëÁõ
7Àå °¡½¿, ¹è, »ý½Ä±â ÅëÁõ
8Àå °¡¿îµ«Ç㸮(µî), ¾Æ·§Ç㸮, ¾ûµ¢ÀÌ ÅëÁõ
-----¾ÆÁ÷ ¹ø¿ª ¾ÈµÊ.
9Àå ¾ûµ¢ÀÌ°üÀý, ³ÒÀû´Ù¸®, ¹«¸ ÅëÁõ
10Àå ´Ù¸®, ¹ß¸ñ, ¹ß ÅëÁõ
11Àå ÀÓ»ó ÅëÁõÀ¯¹ßÁ¡ ¸¶»çÁö
12Àå ±ÙÀ° ±äÀå°ú ¸¸¼º ÅëÁõ
¾Æ·¡ ¸µÅ©¼ ´Ù¿î ¹ÞÀ¸¼¼¿ä.
|
±ÍÇÑ ÀÚ·á °¨»çÇÕ´Ï´Ù