센서가 고장인가봐요
센서가 아니고 카운터인 듯
@빌리지니어스
센서를 믿고 천천히 먹기 보다는 적정량을 딱 먹는게 훨씬 효과적이겠죠.ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그래서 하루에 한끼만 먹죠.
지금은 식단중....
이건 쉬지않고 계속 먹어서 그런거 아닌가요?
정답 입니다..
24시간 1.9/3가 유지될정도로만 천천히 먹으면 하루종일 먹을 수 있음
이게 그유명한 소나 코끼리도 풀만먹어 그건가요 대신 하루종일 먹고있는..
미국인들은 한국인보다 늦게 먹던데
뭘 먹는지도 중요하죠
제일 정확한건 정량을 지켜야함
공기밥 1개 이상 먹으면 안됌
식탐이 많아서 몇번이고 도전해봤지만 천천히 먹기엔 실패하더라구요 ㅠㅠ
군대에서 빨리 먹는 습관을 강요당하다보니
사회 나와서도 빨리먹게 되더라구요 ㅠ
사회에서도 군대만큼은 아니지만 빨리 먹는 걸 권유하고 있어요
정말 우리나라는 천천히 먹는 사람들 살기 너무 힘들어요
7월부터 저녁만 먹습니다
오늘이 3일째 인데 3~4시 넘어가면 힘드네요
ㅠㅠ
아점으로 과일 챙기심이
동지시네요... 허리 아파서 운동은 못하고 식단으로 작년 12월부터 그리하고 있는데 10kg정도 빠지니 허리가 덜 아프네요.
저도 요통있었는데 많이 좋아졌습니다.
@건이™
저는 현재 10kg 빠지고서는 더 안빠지는 정체기에 들었습니다.
다 루머일뿐. 푸드파이터들 살안찌는거 설명불가능.
근데 여기서 유전자가 우리랑 다르니 어쩌니로 딴지 걸면 역공가능 살찌는 체질 안찌는 체질이 따로있는거임.
결론은 체질이고 비만인사람은 칼로리제한 빡세게해야됨
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