»Ë»Ñ Æ÷·³

Âüµ¼ ŸÀ̶ó¹Ù ´Ù³à¿Ô½À´Ï´Ù. Áú¹®Á» µå¸±°Ô¿ä!4

  • Äí´ã
  • µî·ÏÀÏ 2021-05-25 21:14
  • Á¶È¸¼ö 829
¾È³çÇϼ¼¿ä ³¬½Ã°æÇèÀÌ ¸¹ÀÌ ¾ø´Â Ãʺ¸ÀÔ´Ï´Ù.

 

ÁöÀεé°ú Àú¹øÁÖ ±Ý¿äÀÏ ±º»ê±Ç Âüµ¼ ŸÀ̶ó¹Ù ´Ù³à¿Ô½À´Ï´Ù.

 

Áú¹® °Å¸®°¡ Á¶±Ý ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

1. ¹°¶§¿Í ¹Ù´Ù¼Ó À¯¼ÓÀº ´Ù¸¥°ÇÁö ±Ã±ÝÇÕ´Ï´Ù.

 

Áö³­ ÁÖ ±Ý¿äÀÏÀº ¹°¶§°¡ 1¹°À̾ °ÅÀÇ ¹°ÀÌ ¾È°£´Ù°í µé¾ú½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±â»ó »óȲÀÌ ¹Ù¶÷ÀÌ ¾öû ºÒ¾ú°í ³Ê¿ïÀÌ ½ÉÇÑ ¹Ù´Ù »óȲÀ̾ú½À´Ï´Ù.

 

¿¬µµ±Ç Âüµ¼ ³¬½Ã´Â ¼ö½ÉÀÌ ¾è¾Æ¼­ 40~60g Çìµå°¡ ÁÖ·Î ¾²Àδ٠ÇÏ¿© Çìµå°ªÀÌ ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê¾Æ 80gÀº 2°³¸¸ °¡Á®°¬½À´Ï´Ù.

 

ÀÏ´Ü ¹Ù´ÚÂï´Â ³¬½Ã ÂÞ²Ù¹Ì, °©¿À¡¾î´Â ¿©·¯¹ø ´Ù³æ±â¿¡ Âï´Â¹æ¹ýÀº ¾Ë°íÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¹°ÀÌ »¡¶ó¼­ ÀÎÁö ÁÙÀ» °è¼Ó Ç®¾îµµ ²÷ÀÓ¾øÀÌ Ç®·Á³ª°¡ óÀ½¸¸ ¹Ù´Ú Äá Âï°í´Â °è¼Ó Ç®¸®´Â »óȲÀÌ ¹Ýº¹µÇ¾ú´Âµ¥¿ä ÀÌ·± »óȲÀº 1¹°ÀÌÁö¸¸ ¹Ù¶÷ÀÌ ¸¹ÀÌ ºÒ¾î ¹°¼Ó À¯¼ÓÀÌ »¡¶ó¼­ ÀÎÁö ±Ã±ÝÇÕ´Ï´Ù.

 

¶ÇÇÑ ÀÌ·± »óȲ¿¡¼­´Â Ãß ¹«°Ô·Î Á¶ÀýÀ» ÇÏ¿©¾ß µÇ´Â°ÍÀΰ¡¿ä?

 

2. µÎ¹ø° Áú¹®Àº ¹Ù´Ú°ú ½ÇÁ¦ °í±â¿Í Çò°¥·È´ø °æÇèÀÌ 2¹ø ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.

 

ÀÏ´Ü ¿ÀÀüÁß¿¡ ¹Ù´ÚÀ» Âï°í ÀÔÁúÀ» ¹Þ°í ¸±¸µÀ» õõÈ÷ Çϸ鼭 5Â¥ Âüµ¼À» Çѹø °É¾ú½À´Ï´Ù. ±× µÚ¿¡ »óȲÀÔ´Ï´Ù.

 

ÁÙÀÌ ÇÏ¿°¾øÀÌ Ç®·Á³ª°¡´øÁß ¹¹¿¡ °É¸° ´À³¦ÀÌ µé¾ú½À´Ï´Ù. ¹Ù´ÚÀεí ÇßÁö¸¸ ÁÙÀÌ °è¼Ó Ç®·Á³ª°¡°í ´ë¿¡ ²Ú²Ú ó¹Ú´Â Ãʸ®´ë°¡ ¹Ýº¹ÇÏ¿© ³ªÅ¸³µ½À´Ï´Ù.

 

¿·¿¡¼­ ³¬½Ã ÇϽôø ºÐµµ ¹°°í±â°°´Ù°í ÇÏ¿© ¸±¸µÀ» °è¼Ó ÇÏÁö¸¸ ÁÙ Ç®¸®´Â ¼Óµµµµ ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù. ÀÏ´Ü ½ºÇ®¿¡ ÁÙÀÌ ¸¹ÀÌ °¨°ÜÀÖÁö ¾Ê¾Ò±âµµ Çß°í ÁÙÀ» ¸¹ÀÌ Ç®¾î³í »óÅ¿©¼­ ÀÜ¿© ÁÙÀÌ ¸¹ÀÌ ¾ø´Ù°í »ý°¢ÇÏ¿© ¸±¸µÀ» °è¼Ó ÇÏ´Ù°¡ µå·¢À» °ÅÀÇ Àá±×°í ½ºÇ®¿¡ Àúµµ ¸ð¸£°Ô ¼Õ°¡¶ôÀ» °¡Á®´Ù ´ò½À´Ï´Ù. ±×·¯°í ¹Ù·Î ÁÙÀÌ ÅÍÁ³´Âµ¥¿ä

 

ÀÌ·± »óȲÀÌ µÚ¿¡ Çѹø ´õ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.

 

¿ä¾àÇÏÀÚ¸é ÁÙÀÌ Ç®¸®´Ù ÀÔÁú¾øÀÌ ¹¹¿¡ Åö °É¸° ´À³¦ÀÌ ³ª¼­ ¸±¸µÀ» °è¼Ó ÇÏ´ÂÁß ÀÜ¿©ÁÙÀÌ ¾ó¸¶ ³²Áö ¾Ê¾Æ µå·¢À» °ÅÀÇ Àá±×°í ½ºÇ®¿¡ ¼ÕÀ» °¡Á®´Ù ´ë¼­ ÁÙÀÌ ÅÍÁ³´Ù ÇÏÁö¸¸ ¹º°¡ ÀÔÁú ¸¶³É Ãʸ´´ë°¡ ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ²Ú²Ú °Å¸®´Â ´À³¦ÀÌ ÀÖ¾ú´Ù. ¹Ø°É¸²ÀÎÁö ¾Æ´Ï¸é ¹°°í±â¿´´ÂÁö ±Ã±ÝÇÕ´Ï´Ù.

 

¹Ø°É¸²À̶ó¸é ¹Ù´Ú¿¡ °É¸° »óȲ¿¡¼­µµ ÁÙÀÌ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î Ç®·Á³ª°¡´Â°Ô ¾î¶² ÀÌÀ¯ÀÎÁö ±Ã±ÝÇÕ´Ï´Ù.

 

±ÛÀÌ ±æ¾îÁ³³×¿ä  

 

Ãʺ¸ ÀÔÀå¿¡¼­ ÁÖº¯¿¡ ¹°¾îº¸¸é ±×³É ¹Ø°É¸²ÀÌ´Ù, ¹°ÀÌ ºü¸£´Ù ÀÌÁ¤µµ·Î¸¸ ´ë´äÇØÁÖ´Ï ÃßÈÄ¿¡ ÀÌ·± »óȲ¿¡¼­ ¾î¶² ÆÇ´ÜÀ» ÇؾßÇÒÁö µµ¿òÀ» ÁÖ¼ÌÀ¸¸ç¤¤ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù

 

 

0
ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 0
|
°øÀ¯¹öÆ°

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 gudrb0352

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ôìëå

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ³ª¾ß»ó»ó°¡

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 Ãʺ¸»ç³É²Û
  • ¾Ë¸² ¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.
©¹æ »çÁø  
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û ¸ñ·Ïº¸±â