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직장 다니면서 저에게는 점심 가장 고민이에요.
동료들 따라 맛있는 것 저도 먹고 싶지만 먹고 나서 오후내내 속이 불편하거든요..
계속 앉아 있다보니까 소화가 제대로 안 되는 것 같아요.. ㅜ ㅜ
그러다가 저녁도 못 먹게 되고 자기전에 미치는 거에요 배가 고파서 ... ㅡㅡ;
그렇다고 아침을 아예 안 먹는 것도 그렇고요...
우리 점심 시간이 12시반인데 아침을 안 먹으면 배가 항의하게 돼요...
물론 원래 아침을 꼭 먹어야 된다지만..
이러다가 삼시세끼 다 고민이 돼버렸네요..
꼭 다이어트 아니어도
하루 편하게 정상적으로 먹는 식단이 필요합니다.. ㅜ ㅜ
그래서 저도 맨날 출근할 때 편의점에서 이것 저것 잔뜩 사갖고 사무실에 들어가요..
그걸로 하루 종일 먹거든요..
배 고프면 조금 먹고 그래요...
속이 휄씬 편해 진 것 같에요.
네이버에서 본 편의점 다이어트 식단입니다.
아침: 매일두유, 사과 한개, 모닝두부
점심: 매일두유, 오늘의 견과, 샐러드
저녁: 닭가슴살 샐러드, 바나나 한개
간식:99라이트바 한개, 구운밤, 구운 고구마
이것 꽤 좋은 것 같아요 저에게는 ..
꼭 다이어트 아니어도~
 Apple | iPhone 7 Plus | 2017-08-04 10:32:21
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샐러드, 모닝두부는 냉장고에 ~ ㅋㅋ
이렇게 하면 만원도 안 됩니다~