나이먹으니 살빼기가 정말 힘들군요 산에 올라가고 웨이트하고 제목 그대로
2달간 밥만먹었는데 오늘 체중 확인해보니 1키로 더쪘네요 툭튀어나온 배도 그대로고
근육은 좀붙은거 같은데 배가 튀어나와있으니 이건 뭐.. ㅋㅋ
소식이 답입니다 ㅎㅎ
밥양을 줄여야겠네요 ㅜ
밥이 살이찌죠
풀때기랑 닭가슴살 드셔야 ㄷㄷㄷ
당연 무염 무당
이제는 서 있는상태로 곧휴가 안보여요 ㅠㅠ
헉.. 혹시 야식 드시나요? 저도 지금 보일랑말랑 합니다 위기네요 ㅋㅋ
저녁을 늦게 먹었어요
보통8시쯤에 저녁을먹고 늦으면 9시 10시도 있네요
딱 저랑 비슷한 패턴이시네요 ㅋㅋ 더늦기전에 빼봐요
팔 다리는 가늘어지는데 딴데는 계속 찌고 있음.. 둥글둥글 ㅜㅜ
흰쌀밥을 너무 먹었나봅니다 ㄷㄷ
마른 사람의 대부분이 그리고 마른비만인데, 그게 다 내장지방때문이죠.
저도 그래요 ㅠㅠ
단거,짠거를 줄이는게 제일 클듯해요.
치맥을 즐기긴 했는데 ㅜ 병원에서 고지혈증 걸린다고 관리하라고 하더라고요
이번기회에 야식 술 다끊어볼려고 합니다
그정도면 몸좋으실거 같은데 어렵군요 ㅜ
저탄고지 다이어트 같은게 괜히 있는게 아니죠.
쌀밥 밀가루 설탕만 줄여도 빠집니다.
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소식이 답입니다 ㅎㅎ
밥양을 줄여야겠네요 ㅜ