»Ë»Ñ Ä¿¹Â´ÏƼ

¿©ÀÚÀΠģ±¸¿Í ´«½ç ¹Ð±â ³»±â¸¦ Çߴµ¥¿ä.8

 Ä£±¸°¡ ³»±â¸¦ ¸ø Áöų°Å °°³×¿ä. Àú´Â ³»±â¸¦ ÇßÀ¸´Ï ³ÊÀÇ Á¤½Å »óÅ °¢¼ºÀ» À§Çؼ­¶óµµ ¹Î´Ù°í °­ÇÏ°Ô ¸»ÇÏ°í Á» ½Î¿ü´Âµ¥¿ä. 

 

Àΰ£ÀûÀ¸·Î ¾È¹Ð¾î¾ß Çϳª¿ä?

 

Ä£±¸´Â 20´ë ÈĹÝÀÇ 166¿¡ 93kgÀÔ´Ï´Ù. ´ÙÀ̾îÆ® 100¹øÂë ½ÇÆÐÇß½À´Ï´Ù. ¿·¿¡¼­ ½ÇÆÐÇÑ ¸ð½ÀÀ» Áö°ã°Ô ºÁ¿Ô½À´Ï´Ù.

 

À̹ø¿¡ ÁøÂ¥ ÇÏÀÚ°í ÀúÇÏ°í ³»±â¸¦ ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. 10¿ù¾È¿¡ Ä£±¸´Â 10kg»©±â Àú´Â À¯Æ©ºê ½ÃÀÛÇϱâ. Àú´Â ¾ÆÁ÷ ¾ÈÇßÁö¸¸ Áöų ¼ö´Â ÀÖÀ» °Í °°°í,

 

Ä£±¸´Â 93¿¡¼­ ½ÃÀÛÇؼ­ 20ÀÏ Áö³­ Áö±Ýµµ 93À̳׿ä. ÇÑ 5ÀÏ Á¤µµ Á» ³ë·ÂÇϳª ½Í´õ´Ï »ì»©´Â ÇѾà Áö¾î¼­ ±×¶§ºÎÅÍ ÇÏ°Ú´ä´Ï´Ù. ±×°Ô ºü¸£¸é

 

´ÙÀ½ÁÖÂë ³ª¿À±¸¿ä.

 

 Àú´Â Àΰ£ÀûÀ¸·Î ³ë·ÂÀ» Á» ÇÏ°í ¿Àºü ¸îÅ°·Î ¸ø »°À¸´Ï ºÁÁà.. ÀÌ·¸°Ô Åë»çÁ¤ Çϸé Ȥ½Ã »ý°¢Àº ÀÖ¾ú´Âµ¥ ÀÌÁ¦´Â ¿ÏÀü Àû¹ÝÇÏÀå ½ÄÀ¸·Î ³ª¿À³×¿ä.

 

´«½ç ¹ÐÀÚ´Â °Íµµ Áö°¡ Á¤Çسõ°í... ³»ÀϺÎÅÍ ´«½ç ¹®½Å ¾Ë¾Æº¸·¯ °£´Ù³×¿ä..

 

 ÁøÂ¥ ±×Áý ¾î¸Ó´ÏÀÇ ¼Ò¿øÀÌ »ì»©´Â °Å°í Ä£±¸µéÀÇ ¹Ù¶÷µµ Á¦¹ß »ì¸¸ »°À¸¸é ÁÁ°Ú´Ù´Â ¸¶À½Àε¥,(¾ó±¼Àº ±¦Âú½À´Ï´Ù.¼º°Ýµµ ÁÁ±¸¿ä.)

 

±× ¿°¿øÀ» ´ã¾Æ¼­¶óµµ ³»°¡ ³ÊÀÇ ´«½çÀ» ºýºý ¹Ð¾î¹ö¸®°Ú´Ù°í Çß½À´Ï´Ù. ´Ï°¡ Á¤½Å Â÷¸®µµ·Ï.

 

Àú´Â »ç½Ç ¿À·¡ ºÁ¿Â °á°ú ¸ø »¬°É ¾Ë¾Æ¼­ ³ÊÀÇ ÇູÀ» ã¾Æ¼­ ¸ÀÀִ°Š¸¹ÀÌ ¸Ô°í °Å±â¼­ ÇູÀ» ãÀ¸¶ó ÇßÁö¸¸ ¶×¶×Çؼ­ ºÒÇàÇÏ´Ù´Â ¼Ò¸®¸¸ ÇÕ´Ï´Ù.

 

üÁúÀûÀ¸·Î »©±âµµ ³Ê¹« ¾î·Á¿î ŸÀÔÀÌ°í ¸Ô´Â °Íµµ ÁÁ¾ÆÇÏ°í, °á°úÀûÀ¸·Î ¹Ì¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ Å©°Ô ¾ø¾î¼­ ¸¸¾à »©´õ¶óµµ À¯Áö°¡ Èûµé °Å¶ó´Â 

 

°á·ÐÀ» ³½ »óÅÂÀε¥, ±×·¡µµ °è¼Ó ÇÏ°Ú´Ù´Â ÀÔÀåÀÔ´Ï´Ù.

 

 Á¤¸» Àç´É ¾ø´Â ºÐ¾ß¸¦ ³ë·ÂÇÏ´Â °É ¿·¿¡¼­ ºÁ¾ß ÇÏ´Â ÀÔÀå¿¡¼­ Âü ±«·Ó½À´Ï´Ù.( Àú´Â °ÅÀÇ °¡Á·°°Àº °ü°èÀÔ´Ï´Ù.´õ °¡±î¿ï ¼öµµ ÀÖ±¸¿ä.)

 

9±Þ °ø¹«¿øÀ» 10³â° ¸Å´Þ¸®´Â °É º¸´Â ´À³¦...  Æ÷±â ÇÒ ÁÙ ¾Æ´Â °Íµµ ¿ë±âÀε¥... 

 

 80kg¸¸ ¸¸µé¾îµµ ´Ù¸¥ º¸Á¶ÀûÀÎ µµ¿òÀ» ÁÖ°Ú´Ù°í ¾à¼ÓÀ» Çߴµ¥µµ ¸ø ÇÕ´Ï´Ù.

 

ÀÌ°Å ¹Ð¾î¾ß Çϳª¿ä?

0
ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 0
|
°øÀ¯¹öÆ°

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 1 Depression

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 5 ==À͸í==

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 11:55

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 Äڷ㪲¨Áö¼öÈ£

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 [* ºñȸ¿ø *]

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 [* ºñȸ¿ø *]

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 °Å³ª°Å´Ï

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 Depression
  • ¾Ë¸² ¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.
©¹æ »çÁø  
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û ¸ñ·Ïº¸±â