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식사량을 줄였더니 이제 라면 한개를 다 못먹네요...4

요즘 살이 찌길래 운동량을 1.5배 늘리고 식사량 조절에 들어갔는데...

작년 여름부터 시작했으니까 벌써 1년이 좀 지났네요.

요즘은 하루에 1.5끼만 먹어요 밥은 점심에만 먹고 아침에는 프로틴드링크에 견과류. 저녁은 안먹고...

회식때 삼겹살을 먹는다고 치면 고기만 먹고 밥은 안먹습니다. 나름 생활속 저탄고지랄까요.

그런생활이 익숙해지니까 이제 식욕 자체가 줄어든 느낌이에요.

오늘 라면하나 끓였는데 반쯤 먹으니까 배불러서 더 못먹겠더군요.

라면하나를 다 못먹고 남겨서 버린건 태어나서 오늘이 처음이네요.

예전에는 라면 세개 끓여서 밥말아먹었는데...

나이먹으니 이제 먹고싶은것도 맘대로 못먹다 먹는 즐거움까지 잊는거 같아서

살은 조금씩 빠지고 있어서 좋지만 예전처럼 돌아가지 못한다고 생각하니 아쉬움이 드네요... ㅠㅠ

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베리베리스톨베리

그 맛있는 것을 반만드시다니!!

2020-11-23 점아이콘

0 흐라이

저는 운동하니깐 식욕이 더좋아져서.. 체중이 변하지를 않네요 ㅎㅎ

2020-11-23 점아이콘

0 loveed

먹으면 먹을수록 먹는양이 늘고

안먹으면 안먹을수록 먹는양이 줄더군요.

2020-11-23 점아이콘

0 내카드를가져

소식해야 오래산다는 말도 있길래... 노력중입니다 ㅠㅠ

2020-11-23 점아이콘


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