잠을 푹 자고 싶은데 밤에 맨날 중간 중간 깨고 깊게 잘 수가 없습니다.
이러다 낮에는 꾸벅꾸벅 졸고 머리는 멍하고 힘듭니다.
불면증치료하는 특별한 비법은 없을지 궁금하네요.
낮에 빡시게 움직이면 되더라구요.
휴대폰부터 먼저 멀리하세요
전 간때문에 불면증인데... 수면제도 안들어요
타트체리 쥬스 한잔 마셔보세요
고민이 많으면 잘 깨요
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낮에 빡시게 움직이면 되더라구요.