아침안먹고
점심 아주 가볍게 먹고
저녁 평범한 식단 반공기 먹고
운동합니다.
저도 공복으로 갔다가 집에와서 먹어요
밥힘으로 운동하죠. 공복이면 어지러움 ㄷ ㄷ ㄷ
에너지바 하나먹고 출발하죠
공복이나 단백질음료정도 마시고
다녀와서 닭가슴살 토마토 먹으라고 했었어요
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rainymusiz
