20대 남자인데요 10개도 힘들어요
팔힘이 약하기는 약한가봅니다
뼈대 자체가 얇은데 꾸준히 해도 바뀔라나 싶네요
요즘은 20개 되네요
저도 10개
저도 10개 못하다가 꾸준히 하니 100개 정도 해요. 근데 70개 넘어가면서부터 뒷골이 땡기고 두통이 생겨서 요즘엔 70개씩만 하네요. 하다보니 늘어나서 신기함
풀업도 1개도 못 했는데 푸시업 꾸준히하다 며칠 전에 풀업 한 번 해 봤더니 5개 정도는 그냥 하겠더라구요. 신기신기
관련 동영상 많으니깐 보면서 정확한 자세로 하세요.
맞습니다..반동주면서 껄떡으로 했을 때는 70개도 했었는데 유튭보고 제대로 하니까 20개도 너무 힘드네요
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