10년전에 20개넘게 하던걸
근육이 놀랐는지 알베김 ㅋㅋ ㅠㅠ
20개 넘게하셨으면 금방 잘하실거에요
지금 그때의 뭄무게의1.5배정도 되는지라.... 에구
머슬메모리 라고 할려했는데 10년이면...다시 첨부터 하셔야할듯
근데 쉽지 않을듯한 느낌이.....
저도 15개까지 했다가 요새 안했더니 두개하면 힘빠져서 더 못하겠어요 ㅋㅋ
전 한개조차 언제될지 모르겠어요 풀업밴드 써야할듯해요 ㅠㅠ
본인 몸무게가 80Kg이 넘는다...
근육양이 생각보다 많아야 가능합니다.
차라리 다이어트 먼저 하는게 더 빠르다는;;;
충격땜에 잠도 안오네요 ㅋㅋㅋ
저도 매일 당깁니다
건강한 형제들 , 리쎔 , 힘콩 이 세개 보고 있습니다
첨 시작할때 점프해서 하면 다들 한개는 할 수 있는데 한개도 못하면 몸은 무겁고 다리는 새다리?
한창때 25개 했는데 얼마전에 해보니까 10개 겨우 땡기더군요. 달리기도 한창 뛸땐 하프 1시간30분뛰었는데 매번 책상앞에 앉아있고 살찌고 골프나 치니까 1km 5분페이스가 넘어가더라구요...
결국 꾸준힘이 답입니다. ㅎㅎ
25개 끌어올릴때도 첨부터 잘하지 않았었죠... 엘보 오고 침맞고 물리치료 받아가며 꾸준히 해서 그정도였는데 나이도 들고 힘도 없어지고... 세월 참 빠르네요.
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20개 넘게하셨으면 금방 잘하실거에요
지금 그때의 뭄무게의1.5배정도 되는지라.... 에구