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유머/감동
크로스핏 고수분들
5
[* 비회원 *]
등록일 2022-02-15 08:28
조회수 796
크린이입니다. 시작한지 4달찬데 주4-5회 열심히 간다는 가정하에
1년정도 넘으면 왠만한 동작들 다 수행 가능한가요?
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ManInTheBox
너무 무리해서 부상만 안당하면 가능해요.
부상당하면 일년 쉬어야 한다는거 아시죠?
너무 무리해서 부상만 안당하면 가능해요.<br>부상당하면 일년 쉬어야 한다는거 아시죠?
2022-02-15
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행복한고민
위에분 말씀대로 중량욕심 안내고 부상안당하면 머슬업 전까지는 가능(역도동작이나 토투바등등)
<p>위에분 말씀대로 중량욕심 안내고 부상안당하면 머슬업 전까지는 가능(역도동작이나 토투바등등)</p>
2022-02-15
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모니어재
수행능력에 따라 다르죠 ㅋㅋ 머슬업 빼곤 할수있을듯합니다. 역도동작도 스내치 나 스퀏클린같은 동작은 연습이 많이 필요하구요
수행능력에 따라 다르죠 ㅋㅋ 머슬업 빼곤 할수있을듯합니다. 역도동작도 스내치 나 스퀏클린같은 동작은 연습이 많이 필요하구요
2022-02-15
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[* 비회원 *]
키핑들어가는 동작들이 다 너무 어려운것같아요ㅜ
키핑들어가는 동작들이 다 너무 어려운것같아요ㅜ
2022-02-15
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모니어재
첨엔 그래요.. 우선 복압 복근에 힘주고 해야 모든지 수행하는게 수월합니다. 코어운동 플랭크 루틴은 매일 해주시는게 도움되실거에요
첨엔 그래요.. 우선 복압 복근에 힘주고 해야 모든지 수행하는게 수월합니다. 코어운동 플랭크 루틴은 매일 해주시는게 도움되실거에요
2022-02-15
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