마른체형인데, 요새 나이좀 먹다보니 식욕이 별로 없어요..
원래부터 그랬는데 ㅋㅋ
저녁 차리기도 귀찮고, 김밥 한줄 천천히 먹으면 딱이던데욤 ㅋㅋ
살빠질까봐 걱정되서요..
아침 토스트같은거 간단히, 점심은 나가서 하나 사먹고, 저녁엔 김밥한줄 먹는 생활하면 몸무게 유지는 되겠죵?
살 좀 빠졌으면 좋겠는데 부럽네요.
사실 농사일 하는 것도 아니고, 김밥 한줄만으로도 칼로리는 유지됩니다.
단지, 우리몸은 다양한 영양분을 필요로 한데
영양불균형으로 병생길 수 있어요.
원래 저녁에 먹던 메뉴하고 소모하는 칼로리에 따라 다르겠죠.
나이가 어떻게 되는지 모르지만
그런 습관은 결국 나이들면 비만 체질로 변합니다.
식사량의 많고 적음이 아니라 식습관 자체가 나중에 자신의 체형과 건강을 결정합니다.
나이들면 마른체형이든 아니든 상관없이 비만으로 바껴요. 복부비만으로부터 시작해서 자신도 모르는 사이에.
신경쓰지 않는건 언젠가 그 결과나 나옵니다.
아침 빵 점심 나가서 머? 저녁 김밥한줄
욤 ㅋㅋ
김밥한줄이 밥한공기보다 쌀 많이 들어갈껄요
삼각김밥이면 몰라도 김밥은 안돼요
김밥한줄 400~500일텐데
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살 좀 빠졌으면 좋겠는데 부럽네요.