살쪄서 얼굴살 많았는데 쫙 빼보신분 계신가요13
- eeden12
- 등록일 2022-06-24 03:06
- 조회수 2210
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이렇게 한달만 해보세요. 확실히 빠짐...ㅋㅋ
@occult
그렇죠 운동 안해 버릇 해서 살찐게 큰데 그걸 매일 정하고 하는건 힘들겠죠 그냥 노래 들으며 무작정 걸어봐야겠어요 고맙습니다
과일, 양배추, 각종 채소류도 골고루 드세요.
야식, 술 드시면 안돼요.
한달동안 이렇게 살 뺀후에는 술 야식 일주일에 한두번 정도는 먹어도 체중은 유지되더라구요.
결국은 본인에게 맞는 지속가능한 방법을 찾는게 중요합니다.
@occult 한달만에 아주 건강하게 잘 빼셨네요 저도 한번 해봐야겠네요 고맙습니다