만보가 운동이되나요?15
- [* 비회원 *]
- 등록일 2022-09-10 05:34
- 조회수 2174
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파워링크 
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운동 시작 전, 후 체크해서 쉬지 않고 걸은게 만보라면 도움 되겠지만
그냥 아침에 차고와서 저녁에 보니 만보 걸었다더라 이런건 운동이 아니라 활동이죠 |
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식단관리+매일 2시간정도 만오천보정도 걸었데
두달만에 98kg에서 83kg으로 만든적있네오