간만에 조깅 했더니 심장 폐 엄청 무리오네요8
- eeden12
- 등록일 2023-05-21 08:20
- 조회수 1610
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파워링크 
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 Smooth_Criminal
저도 얼마전 런닝 시작할때 그랬는데 심폐지구력은 금방 올라오더라고요. 일주일 지나니깐 심폐는 괜찮은데 정강이 종아리가 너무 땡김.
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수영이 최고