요즘 매일 집에소 할만한 운동기구 사려고 보고 있었는데요.
하긴 집에 운동기구 스텝박스 사기 전에는 열심히 하려고 샀는데
방 구석에 있긴 있네요.
집에서 할만한 운동 하나만 추천 해주세요.
이 운동은 꼭 해야 한다는거 있을까요?
풀업.
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그냥 헬스장 3개월 끊으세요 돈 아까워서라도 몇 번은 감 ㅋㅋ
이것도 운동 되나요??
걍 스쿼트 하고 팔굽혀펴기 등등 맨몸운동해도되요
정 사려면 아령이나 문틀철봉?
요가매트사서
심으뜸같은곳 보면서 복근운동따라하기
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풀업.