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차서원

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그루밍원츄

새벽조깅하시고 풀취침하신다했는데, 새벽 시간대가 언제인거에요?

2024-05-18 점아이콘

Lucky-Strike

전 무조건 저녁이요, 아침부터 운동하면 일할 체력 소진시키는 느낌입니다. 퇴근 후에 남은 체력 쏟아붓고 샤워하고 자면 꿀잠도 잘오구요

2024-05-18 점아이콘

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저는 아침잠이 많아서 새벽은 쉽지 않네요

2024-05-18 점아이콘

새벽에 운동하면 오전이 힘들고 일 끝나고 운동하면 아침에 일어나기 힘듦

2024-05-18 점아이콘

뭐든해도돼

아. 새벽조깅이 꼭두새벽조깅이 아니라 심야조깅이군요.

그럼12~01 뛰고 1시반~6시반 6시간 취침 인건가요.

너무 촉박하지 않나요. 취침시간도 짧고.

전문가들은 또 취침직전에 무리 안좋다고 하던데, 저는 무리후 넉다운 좋긴합니다.

2024-05-18 점아이콘

새벽에 뛰면 시작이 뿌듯하고 저녁에 뛰면 하루를 잘 마무리 한 느낌 입니다 ㅋㅋ

2024-05-18 점아이콘

저는 석깅이 낫더라구요 마무리하고 시원하게 꿀잠

2024-05-18 점아이콘


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