야간일은 오래하면 건강에 많이 안 좋나요??26
- [* 비회원 *]
- 등록일 2024-08-06 05:00
- 조회수 2766
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 괸리자
심야조면 퇴근후 해떠있을때는 자줘야하는데 은행업무라던지, 어디선가 전화올땐 항상 해떠있는 경우가 많아서, 풀잠을 못자는 경우가 더러있죠 ㅠㅠ
숙면 못 취하는게 누적될수록 몸 박살나는듯요. 물론 교대근무에 비하면야 훨 낫겠지만서도..
이건 좀 딴얘기긴한데 지게차 따서 지게차TO 비었을때 공정이동 요청해보시는것도 고려를 ㅇㅇ.. (저는 학원에서 4시간 5일 참석후 땄음. 실 지게운전시간은 2~3시간 정도)
저는 신선센터 심야 출고 PS 하다가 자격증 따고 심야 출고 지게로 공정이동 신청했는데 오전조 출고 지게TO는 있댔으나 안 옮겼던적 있거든요.
지게차수당도 30~40 했던걸로 기억하는데 한번 고려를..? |
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[* 익명1 *]
저는 주간 관리자2년하다가 퇴사했는데 출고신지 입고신지는 모르겠지만 PS 하고 계신것 같네요.
아무래도 야간이 주간보다 몸 전체적으로 무리를 주는건 맞는것 같습니다. 그런데 야간 페이 받다가 주간 페이 보면 사실 주간은 돈이 안된다 생각되는것도 당연하구여.
여름이라 특히 고생하실텐데 물 많이 드시고 컨디션 잘챙기시길 바랍니다. 시간이 야간 딱 끝나고 퇴근하실 시간이네요. |
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@마라탕후루탕탕 언제 주무시는지는 모르겠지만 야간근무 후에 식사하지 마세요. 소화시키느라 수면 방해되고요, 그마저도 제대로 소화도 못시킵니다. 그리고 사람의 생체시계가 식사를 기준으로 세팅된다고 하네요. 그래서 시차 적응힐때도 아침을 먹으라 하는거고요.
헐...그렇군요...
근데 제가 저녁밥을 안 먹어서...아침을 안 먹으면 많이 배고프더라고요 ㅠㅠ 회사에서 밥 먹으려고 노력 해야겠군요