일때문에 점심 일찍먹고 12시 반까지 좀 쉬는데
날씨가 좀 괜찮아 지니까
식곤증이 엄청나네요
지금 커피한잔 두고 먹고있는데
이제 카페인도 말을 안듣나봅니다.
차에서 30분 가성비 꿀잠 자야겠어요....
식후혈당 재보세요
혈당 스파이크..
당뇨로 가는길
그거 보통은 혈당문제입니다.
혈당이 솟구쳐서 몸에서 내리려고 하는거에요.
탄수화물 과다 섭취로 인한 혈당상승이며 습관을 지속할 경우 당뇨발생 원인됩니다.
날씨도 좋고
뇌를 쉬게 하는게 중요합니다
쉬는시간에 폰하지 마시고 주무세요
식곤증 약하게하는 유일한 방법
낮잠자야죠
저는 구내식당에서 15분만에 밥먹고 바로자요
안그러면 졸려서 힘들더라구요
전 아이스크림 하나만 먹어도 졸리더라고요
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