원래 빠르신분 말고
노하우 찾아서 극복하신분 계신지
사회생활 하는데 지장이 있네요
공중화장실 옆자리 세분정도 시간입니다
물을많이드셔야합니다 그렇다고 너무많이먹어도문제죠
물이 좋을꺼같긴 한대
소변 야간뇨도 잦은편이라 답없네요
일단 큰일전에 많이 마셔보겠습니다
옛날 자세가 빠를까요
휴대폰 금지
시도해 보겠습니다
일단 휴대폰 보면 안되겠군요
탄수화물이 되게 만드나 보군요
근데 전 좀 물거도 늦는편이라 ㅠ
알아보겠습니다
차전자피, 푸룬 먹기
발뒤꿈치 빠른응가에 좋나보군요
일단 제 경우에는요 왼쪽 아랫배를 꾹 누르고 있으면 신호가 오더라구요.
마사지로 밑으로 내린후 빠른쾌변
감사합니다
차전자피는 쾌변을 유도하고
발 받침대 사용은 볼일볼때 무릅을 높여야 좋다고 합니다(검색해보세요)
무릅을 올리는 자세가 좋군요
배마사지요 일볼때 배눌러서 주물러요 은근효과있는듯
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물을많이드셔야합니다 그렇다고 너무많이먹어도문제죠
물이 좋을꺼같긴 한대
소변 야간뇨도 잦은편이라 답없네요
일단 큰일전에 많이 마셔보겠습니다