저녁을 4시쯤 회사 화장실에 앉아 먹으면 되겠군
그래서 운동을 안해요!!!
9 to 6 가정하고 출퇴근 각각 1시간 잡고
7시반 저녁먹고 2시간이면 9시반 운동시작
10시반에 운동끝 2시반 취침..8시간 수면하면
회사에 책상없어짐
7 to 7라 집오면7시반 밥먹구면8시 2시간후10시윤동시작 11시끝 새벽3시취침 6시반기상
그냥 운동안하고 살아야지...
그래서 저녁을 안먹고 운동들하죠
2시간 줄였네요?
식사량을 기존의 3분에 1로 줄이면 운동을 안해도 됩니다.ㅎ
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저녁을 4시쯤 회사 화장실에 앉아 먹으면 되겠군