그정도면 간이 엄청 혹사당할거 대비해서 간 영양제도 따로 몇개 드시겠네요
의사가 말하길 영양제는 보조식품
주식을 보조하는 용도
자기에게 맞는 영양제를 적당히 먹어야 몸에 좋고 과하게 먹으면 간 망가진답니다
과유불급
영양제도 과하면독이죠
운동도 하고 영양제도 먹습니다. 그런데 크게 효과가 없는것 같아서 슬슬 끊어볼까 생각중이에요.
종합비타민
칼슘+마그네슘
루테인+제아젠틴
까지는 매일 챙겨먹고,
코큐텐
유산균
밀크씨슬
은 생각날때 먹습니다. (2~3일에 한번?)
아르기닌
L카르니틴
은 운동전에 가끔 먹네요
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그정도면 간이 엄청 혹사당할거 대비해서 간 영양제도 따로 몇개 드시겠네요