동일한운동.
A. 에어컨 틈->시원함->땀덜흘림->소모된 칼로리 적음?
B. 에어컨 안틈->더움->땀 뻘뻘흘림->소모된 칼로리 많음?
맞는말인가요?
동일한 운동했을때용
더우면 지쳐서 많이 못해요
오히려 시원하게 운동해야 효율도 좋고 퍼포먼스도 잘나와서 칼로리 더 빠집니다
약간 더운 상태에서 땀 쫙 빠지는걸 선호하네요
그래야 운동한 기분이^^
사우나 많이하면 살빠진다는 논리인데
실제 그런가요?
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행복햄찌
