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매번 눈 뻑뻑하고
심한 정도는 아니었지만 그래도
삶의 질이 계속 떨어지는 그런 눈 통증ㅠㅠㅠ
뻐근하고 건조하고 아침에 눈뜰때 아프고ㅠ
그러다가 이대로 너무 못살겟다
방법이 있을거다 하고 이것저것 의사쌤들 유튜브 찾아보다가
아래처럼 정리함.
<안구건조증극복방법>
1. (제일중요한거) 매일 1번 눈 온찜질을 한다
(기름이 굳어서 막혀있는 마이봄샘 열어주기 위해)
- 저는 자기 전에 사용하는 편, 적게자도 푹 잔것 같은 플라시보ㅋㅋㅋㅋ
- 온열안대는 쓸데없이 비싼거ㄴㄴ 그냥 온열찜질 되는거 꾸준히 사용하세요
- 체험단으로 써본거 있는데 꽤 좋아서 댓글남겨주심 링크 쪽지 드릴게요
2. 눈꺼풀 세정제로 부드럽게 마이봄샘 위주로 닦는다 ** 무조건 먼저 온찜질해야 함!!
(온찜질로 부드러워진 기름 노폐물, 먼지 제거로 원활한 마이봄샘 기름 분비를 위해)
3. 눈을 평소 깜박일때 끝까지 덮는 느낌으로 깜박인다
- 눈을 반쯤 깜박이는 사람이 많대요 저도 그러더라구요 대충깜박이면 수분이 증발한다네요
- 1분에 10-12회정도 깜박이는게 적당하대요
다들 광명 찾아라요~~~~~~!!!!!!!!ㅠㅠㅠ
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gusp
