치아에 달라 붙는게 좀 싫지만 맛은 구수하네요
아침에 식사 대용으로 2개 먹고 단백질 타서 한잔 마시고 있습니다.
먹고 근력 30분하고 7-10km 달리고
근데 어차피 바로 운동하시면 상쇄될듯
꽤 거친 것 같던데 그래도 안 좋겠죠?
설탕과 탄수화물은 같은거라 생각하시고 성분표에서 당류와 탄수화물을 같이 보세요.
당류는 거의 없는데 통밀이라 탄수화물입니다
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위트빅스 나쁘지 않네요
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근데 어차피 바로 운동하시면 상쇄될듯
꽤 거친 것 같던데 그래도 안 좋겠죠?