아침에 깨면서 기지개 키다가 급 다리에 쥐가나서
눈물찔끔 짰는데 저녁까지 통증이 있네요. ㅠㅠ
파스 붙이면 좀 나을려나요? ㅠㅠㅋ 아흐..
마그네슘 먹으라는 댓글금지
운동을 두어달 심하게 했더니 다리에 쥐가 자주나고 시간 좀 지나면 풀렸었는데...
아침절 기지개 켜다가 난 쥐가 며칠까지 가더군요.
자주 주물러주니 좋아졌습니다.
다리 쫙 펴고 발가락은 최대한 내 몸쪽으로 제낌
그리고 발 중간 (보통 아취라고 부르는부분) 꾹 꾹 눌러주세요
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