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알리에서 2만원 안되게 구매해서 사용중인데
첫날 타일 바닥에서 하다가 넘어지면서 머리 깨먹을 뻔하고
유튜브 찾아보니 러그나 매트 깔아서 하면 마찰 때문에 덜 미끄러진다 해서 이틀 해봤는데요.
운동 효과가 있는지 모르겠네요.
처음엔 코어에 힘 안주면 버티기가 힘드니 운동이 됐는데 이틀 하고 나니 그냥 힘 안주고 서도 잘 서 있으니 운동이 안되네요 ㅠㅠ | 
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woodbourne
이제 스쿼트를 하세요