1시간 반 정도 걸렸네요
반바지 반팔도 가능한 날씨
반바지 긴팔입었더니 겨드랑이에
땀이 좀 나더라구요.
내년에 하프대회 나갈 예정입니다.
러닝포럼으로 오세요~
잘하셨습니다
너무 무리하게 페이스만 올리지 마세요
부상없이 평생하는게 제일 좋는 러닝법입니다
1키로도 못뛰는데
저도 할수있을까요?
저도 처음엔 3키로만 뛰엇다가
5 10 15 하프
이렇게 뛰고 있습니당
평일에도 하프대회가 있나요?
없을걸용 ㅋㅋㅋ
와 대단하심
런닝머신으러 뛴건가요
그냥 집근처 천 뛰었어요
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