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와 러닝머신 개힘드네요 ㄷㄷ7

  • GTD-PE
  • 등록일 2024-11-26 21:51
  • 조회수 1345

요즘 다이어트하느라고 동네 산책로 5km정도 쉼없이 뛰는데..뛰고 나면 기분 좋을정도로 땀 흠뻑나서 괜찮았는데

 

오늘 비도오고 춥고해서 아파트 헬스장서 러닝머신으로 첨 뛰어봤는데, 밖에 뛰던속도로 8km정도로 세팅하니 ㅋㅋ

미친 5분도 안되어 심장이 터질거 같네요.

6km낮추고 20분쯤 뛰니 온몸이 땀으로 다 젖고 진짜 밖에서 뛰는거랑 너무 차이나네요.

 

저질 체력도 문제지만 러닝머신이랑 밖에 뛰는거랑 차이가 많이 나네요. 지루하긴 하지만 가성비는 좋네요 ㅋㅋ

그래도 날 좋을때 바람 맞으며 밖에서 뛰는게 최고네요 ㅎ

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다른의견 0 추천 0 웃음이하루
보통은 야외 러닝이 더 힘든데 적응이 안되어서 그런가봐요.
2024-11-26 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 우다닥♡

천천히 뛰세여

2024-11-26 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 Ruaya

처음 뛰면 8키로 어려워요 ㅋㅋ 5~7키로정도가

 

10은 한눈 못 팔고

8은 1시간하긴 힘들어서

전 1시간은 5~7세팅했던 거 같은데

2024-11-26 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 스노우픽

사용 근육이 좀 다릅니다. 그리고 통상 야외가 더 힘듭니다 (공기 저항 등....)

2024-11-26 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 머이어드레
저도 이번에 실내로 바꿨더니 쾌적하고 좋더군요.

겨울은 실내로 옮기고 앞으로도 계속 실내서 뛸거

같더라구요.

2024-11-26 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 shiwm

밖에서 뛰는게 시간도 잘가고 지루하지 않고 좋긴 한데 추우니 안나가게 돼요ㅜ

2024-11-26 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 GTD-PE

아..밖에서 뛰는게 더 힘든거군요 ㅎㅎ

열심히 적응해서 일단 40분 목표로 늘려야겠네요~

2024-11-26 점아이콘
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