»Ë»Ñ Ä¿¹Â´ÏƼ

(»¹±Û) ¼ö±«ÀÇ 2³â 6°³¿ù¿¡ ´ëÇÑ ¼Ò¼³2


¼ö±« ¶§¹®¿¡ PTSD ¿Í¼­ ½áº¸´Â ¼Ò¼³
 
 
( Èĺ¸ ¼±Á¤ ) ------------------------------------------------------------------------

¿ì¸®³ª¶ó ±âµæ±ÇµéÀÇ ±Ç·Â ±¸Á¶´Â Å©°Ô Àç¹ú, ¾ð·Ð, Åä°ÇÀ¸·Î ³ª´©¾îÁö°í ±× ¹Ø¿¡ 
Àü±¤ÈÆ, ½ÅõÁö, °ËÂû µîµî ¿©·¯ Áý´ÜµéÀÌ ÀÖ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.

ÀÌ ±âµæ±ÇµéÀº 5³â¸¶´Ù º¸¼ö ´ëÅë·ÉÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.

ÃÖ±Ù µ¶ÀçÀÚÀÇ µþ, ±âµæ±ÇÀÇ Àç»êÀ» ºÒ·ÁÁÙ Áã´Â °á°úÀûÀ¸·Î´Â ½ÇÆÐÇß°í
´ÙÀ½ ¼ø¹øÀº °ËÂû ÂÊ¿¡¼­ ¼±Á¤µÇ¾ú½À´Ï´Ù.

±¹Á¤³ó´ÜÀ» ¼ö»çÇÑ Á¤ÀÇ·Î¿î °­ÇÑ À̹ÌÁö¿¡ È帷Π°¡´É¼ºÀÌ º¸¿©
½¢ÇÑ ¿©·ÐÁ¶ÀÛ°ú ¾ð·ÐÇ÷¹ÀÌ, ±âŸ Á¶ÀÛÀ¸·Î ´ç¼±À» ½Ãŵ´Ï´Ù.

ÀÌÁ¦ ÀÌ ¹ÙÁö»çÀåÀº 5³â°£ ±âµæ±Çµé ÀÔ¸À´ë·Î Çϱ⸸ ÇÏ¸é µË´Ï´Ù.


( ´ëÅë·É ) ------------------------------------------------------------------------

±×·±µ¥ °è¼Ó ¹®Á¦°¡ »ý±â±â ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù.

´É·ÂÀÌ ¾ø¾îµµ ¾ð·Ð, °ËÂûÀ» ÇÏ´ø´ë·Î Àû´çÈ÷ È°¿ëÇϸé Å« ¹®Á¦¾øÀÌ 
5³âÀ» ä¿ï ¼ö ÀÖÀ»°Å¶ó ¿©°å´Âµ¥

ÁÙ¸®°¡ ³Ê¹« ³ª´ë±â ½ÃÀÛÇÏ°í ±×¿¡ ¾ôÇô ¸»µµ ¾ÈµÇ´Â ¿©·¯ ¹®Á¦°¡ °è¼Ó »ý±é´Ï´Ù.
±×¿¡ ´õÇØ ÇàÁ¤´É·ÂÀÌ ¾ø´Ù½ÃÇÇ ÇÏ´Ï °æÁ¦°¡ ¸Á°¡Áö±â ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù.

¼ö¹ÚÀÌ ¾î´ÀÁ¤µµ Á¦°ÅµÈ ¹ÎÁÖ´çÀº ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê°í °è¼Ó ¼ö±«¸¦ À§ÇùÇÕ´Ï´Ù.
±âµæ±Ç ÀÔÀå¿¡¼­´Â °è¼Ó ¹®Á¦¸¸ ÀÏÀ¸Å°´Â ¼ö±«°¡ ±×³É °ñÄ¡°Å¸®°¡ µÇ¾î¹ö¸³´Ï´Ù.

Çö½ÇÀûÀ¸·Î µµ¿òÀÌ µÇÁöµµ ¾Ê°í ÁÙ¸®¿¡ ´ëÇؼ­´Â ¸»µµ ¾Èµè±â ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù.
±¹°¡ Àç»êÀ» µû·Î »©µ¹¸®´ÂÁöµµ ÀǽÉÀÌ µÇ°í °á±¹ Äɾ ÁßÁöÇÕ´Ï´Ù.
 
¹ö¸°°ÅÁÒ.
 
 
( °è¾ö °èȹ ) ------------------------------------------------------------------------

¼ö±«¿Í ÁÙ¸®´Â ºÒ¾È¿¡ ¶³±â ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù. 
¼ø¼øÈ÷ ¸î ³â µÚ¿¡ ±³µµ¼Ò¿¡ °¡±â´Â ½È½À´Ï´Ù.
±âµæ±ÇÀÌ ÁÙÀ» ²÷¾î¹ö¸®¸é ÀÚ±âµéÀº ¾Æ¹«°Íµµ ¾Æ´Ï¶ó´Â °É ±ú´ÞÀº °ÅÁÒ.

°èȹÀ» Â¥±â ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù.

¾ÖÃÊ¿¡ ¼¾ÅͳîÀ̳ª ´ëÅë·É³îÀ̸¸ Çϱ⿡µµ ½Ã°£ÀÌ ³Ê¹« ³²°í
°ÑÀ¸·Î´Â ´ë¿ìÇØÁÖ´Â °Í °°Áö¸¸ ±âµæ±ÇµéÀÌ Àڱ⸦ ¹«½ÃÇÏ¸ç ¹Ù¶óº¸´Â ½Ã¼±¿¡
ÁÙ¸®´Â ƯÈ÷ ÀÚ°ÝÁö½ÉÀÌ Æø¹ß Á÷ÀüÀ̾úÀ» °Ì´Ï´Ù.

±×·¡¼­ ÀÌ ±Ç·ÂÀ» ³»°¡ ´Ù ¸Ô°Å³ª ÃÖ¼Ò µ¿µîÇÑ ÀÔÀåÀÌ µÉ ¹æ¹ýÀÌ ¹¹°¡ ÀÖÀ»±î °í¹Î¿¡ ºüÁý´Ï´Ù.


±× ¶§ ¶°¿À¸¥ °Í "±ºÅë¼ö±Ç"
 
 
Àç·Âµµ ¾ø°í ¾ð·Ð Àå¾Ç·Âµµ ¾øÁö¸¸ ÇÑ°¡Áö ¹«±â°¡ ÀÖ¾úÁÒ
±ºÅë¼ö±Ç, Áï ±º´ëÀÔ´Ï´Ù.

°è¾öÀ» ³»·Á¼­ ´Ù ¾µ¾î¹ö¸®¸é ¹Ý·ÐÀÇ ¿©Áöµµ ¾ø°í ³» ¸¶À½´ë·Î ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¿©±â¿¡ »ý°¢ÀÌ ¸Å¸ôµÇ¾î ¹ö¸³´Ï´Ù.

µÚ·Î Á¶±Ý¾¿ Áغñ¸¦ Çϱ⠽ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù.
¿ä¼Ò¿ä¼Ò¿¡ ½½Â½ ÀÇÁßÀ» ¶°º¸¸ç Àڱ⠻ç¶÷À» ä¿ì±â ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù.
µéÅ°Áö ¾Ê°í ÁøÇàÇϱⰡ ¾ÆÁÖ Èûµì´Ï´Ù.

ÇÏÁö¸¸ ÀÌ ¹æ¹ý¹Û¿¡ ¾ø½À´Ï´Ù.

Àڱ⠻ç¶÷ÀÌ È®½ÇÇØ¾ß ÇÏ°í °è¾ö¿¡ ´ëÇØ Âù¼ºÇÏ´Â »ç¶÷µé¸¸ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
±º´ë, ±¹È¸ÀÇ¿ø, °æÂû°ü°èÀÚ, ³»°¢À» °èȹ¿¡ ¸ÂÃç ¸Å¼ö¸¦ ÇÏ°í °ø¸ð¸¦ ÇÕ´Ï´Ù. 


( °è¾ö ½ÇÇà ) ------------------------------------------------------------------------

°èȹÀ» ¹ÎÁÖ´çÀÌ ´«Ä¡Ã«½À´Ï´Ù.
¾Æ¸¶ Àç¹ú°è ºñ¼±½Çµµ ´«Ä¡¸¦ ë´Ù°í º¾´Ï´Ù.
ÀÌÁ¦´Â °èȹÀ» ´õ È®½ÇÇÏ°Ô ÇÒ ½Ã°£ÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
 
´õ ¹öÆ¿¼ö°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.

³¯Â¥¸¦ Á¡Áö¹Þ°í ¸Ó¸®µµ °ö°Ô À̹ß, ¸ñ¿åÀç°èÇÏ°í Á¡ÀïÀÌ¿¡°Ô Å«ÀýÀ» ÇÏ°í ½ÇÇàÇعö¸³´Ï´Ù.

ÇÏÁö¸¸ ÀÌ·¸°Ô ¾ß¸ÁÀº °ÅâÇßÁö¸¸ 
½Ã¹ÎÀÌ Àå°©Â÷¸¦ ¸·°í ±ºÀÎÀ» ²ø¾î³»¸®°í ±¹È¸ÀÇ¿øÀº ´ãÀ» ³Ñ°í
±ºÀÎÀº ¸Ó¹µ°Å¸®¸ç ½ÇÆи¦ ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.


( °è¾ö ½ÇÆÐ ) ------------------------------------------------------------------------

±âŸ ÀÚÀßÀÚÀßÇÑ ÇØÇÁ´×µéµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

°£ÀìÀÌ´Â µ¿·á·Î ¾È³¢¿öÁÖ´Ï ¿¬¶ôÀ» ¸ø¹Þ¾Æ µû·Î ¼úÀ» ¸Ô°í ÀÖ´Ù°¡ ³î¶ú°í
(±×·¡¼­ ù Ç¥°á¿¡ ¾È³ª°¡°í »ßÁ®¼­ ¹ÝÇ׽ɸ®·Î ÅõÇ¥¸¦ Çß´Ù°í º¾´Ï´Ù.)
ÀÚ±â´Â ³ª¸§ ÀÜ»À ±½Àº Á¤Ä¡ÀÎÀ̶ó°í »ý°¢Çߴµ¥ ¿Õµû ºñ½ÁÇÑ °É ´çÇÏ´Ï »ßÁø°ÅÁÒ.

°ÅÄ¡´ë´Â ¾Õ¿¡¼­ ±¤´ë ÁþÀ̳ª ÇÒ¶§ ½á¸Ô¾ú´Âµ¥ ÃÖ±Ù ÀÚ±âÇÑÅ× ¿åÁúÀ̳ª ÇÏ´Ù °É·ÈÀ¸´Ï
Ưº°È÷ ÇÑÁÙ ´õ Ãß°¡Çؼ­ Àâ¾Æ¿Í¶ó ÀÌ·¯¸é¼­

¼º°ø¿¡ ÃëÇØ Ã³´ÜÀÌ´Ï ¹¹´ÏÇÏ¸ç ½ÇÆжó´Â »ý°¢µµ ¾ÈÇßÀ» °Ì´Ï´Ù.
ÀÚ±âµéÀÌ ¸ð¿©¼­ ÇÑÀÜÇÒ¶§´Â °èȹÀÌ ¿Ïº®Ç߰ŵç¿ä.
 
ÇÏÁö¸¸
±× ¹ã¿¡ ½Ã¹ÎÀÌ ¸ô·Á¿Í¼­ ¸·´Â´Ù
±× ¸¹Àº ±¹È¸ÀÇ¿øµéÀÌ ÇѲ¨¹ø¿¡ ¸ðÀδÙ
±ºÀεéÀÌ ¸Ó¹µ°Å¸°´Ù
ÀÌ°Ç ±×µé ¸Ó¸®¿¡¼­´Â »ó»óµµ ¸øÇÒ ÀÏÀ̴ϱî¿ä.

±âµæ±ÇµéÀº ±ô¦ ³î¶úÀ» °Ì´Ï´Ù.
¼³¸¶ ÁøÂ¥·Î ÇÒÁÙÀº ¸ô¶ú¾î¿ä.
¿¹»óÇÏ°í ÀÖ´ø ÀÌÀç¸í ´ëÇ¥µµ ÀÌ°É ÁøÂ¥·Î ÇÑ´Ù°í? Çϸ鼭 ´Þ·Á°¥ Á¤µµ¿´À¸´Ï±î¿ä

¾Æ¸¶ °è¾ö Àü³¯¿¡ °øÁÖ ½ÃÀå¿¡ °¡¼­ µðÁ¦À×À» ÇÏ´ø °Íµµ ¿¬¸·À̾ú´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
Æò¹üÇÏ°Ô ³­ ±×³É »ý°¢ ¾ø´Â ¹Ùº¸´Ù¶ó°í¿ä.


°á±¹ ÀÌ Äíµ¥Å¸ÀÇ ¸ñÀûÀº ±âµæ±Ç¿¡ ´ëÇÑ Äíµ¥Å¸¿´´Ù¶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
Àç¹ú°ú ¾ð·ÐÀÌ ¸¸µé¾î³½ ÀÌ ±«¹°µ¢¾î¸®°¡ ÀÌ·¸°Ô ¸ê¸ÁÇϳ׿ä.



6
ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 0
|
°øÀ¯¹öÆ°

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ±ä±ä

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¹·Å¸°íºÒŸ°í
  • ¾Ë¸² ¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.
©¹æ »çÁø  
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û ¸ñ·Ïº¸±â