너무 갑자기 식사량 줄이면 탈모 같은 부작용도 생깁니다
식사량 너무 줄이면 폭식타임이 옵니다.
식사 구성을 바꾸세요 야채랑 단백질로 배를 채우시면 배부르게 다이어트 가능합니다. 야채를 배터질때까지 드세요 ㅎㅎ
익숙해지면 괜찮아져요
서서히 줄이세요 식사량을 ㅠㅠ 갑자기 훅 줄여서 좋을건 없어요
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너무 갑자기 식사량 줄이면 탈모 같은 부작용도 생깁니다