전쟁 중에도 통했다 눈감으면 2분 안에 잠든다는 육군 수면법4

잠들기 어려운 사람들도 6주만 연습하면 눈을 감고 2분 안에 잠들 수 있는 수면법이 화제다.

18일(현지시각) 영국 데일리메일에 따르면 캐나다 출신 피트니스 전문가 저스틴 아구스틴은 유튜브에 ‘2분 안에 잠들 수 있는 수면법’ 관련 영상을 올리며 “이를 시도한 사람의 약 90%가 효과를 봤다”고 전했다.

이 수면법은 미 육군에서 개발한 기술로, 전투기 조종사가 시끄럽고 스트레스가 많은 환경에서도 잠들 수 있도록 돕는다.

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ㅇㄷ

2024-12-20 점아이콘

hep

ㅇㄷ

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0 우리집엔왜왔니

감사합니다

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ㅇㄷ

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