골프포럼 입니다.
하체리드가 너무 안되네요.10
- 프로메가
- 등록일 2024-11-14 11:20
- 조회수 1969
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파워링크 
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혼자가조아
https://youtu.be/xrLadNeXssA?si=bHf-Iq_Js6cqaOQe
이분은 이것을 설명하려던 것은 아닌데... 14초경 이분 하프스윙 다운스윙할때 골반 돌리는 것을 유심히 보시길..
골반턴을 어렵게 생각하시는 분들 많은데.. 아마추어는 대부분 팔만 수직으로 내리는 연습만 하죠..
아마추어들은 팔을 내려서 팔이 어느정도 다 내려오면 골반하고 같이 돌릴라고 합니다..
프로들은 그냥 다운스윙을 시작하면 골반이 돕니다.
1번 왼쪽 발 누르고.. 골반돌리고.. 머 이런게 아닙니다... 그건 머리속에서 생각하는 거고..
제가 항상 하는 말이 왼쪽어깨 도는 속도하고 골반 도는 속도가 같습니다. 시점도 거의 같구요..
그럼 백스윙 탑에서 어깨는 90도 골반은 45면.. 임팩트때는 상체는 공을 보고 골반은 45도가 돌아가 있는거죠..
팔내리면서 힘빼고 슬슬 돌리면 됩니다.. 제자리에서.. 왼쪽으로 밀지도 않습니다..
익숙해 지면 더 쎄게 칠때 골반이 자연스럽게 돕니다.
평소에 서 계실 때도 저 하프스윙을 계속 해보시면 짧으면 6개월.. 길면 1년안에 멋진 골반턴을 갖고.. 하체로 리드하실 겁니다 |
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제 경험상
하체를 움직이는 연습을 하면 몸 전체 중심이 잘 무너지더군요. 중심이 무너질라하면 몸은 자동적으로 보상동작이 나오는데, 이는 중심을 잡으려는 보상동작이며 스윙에 해를끼치죠.
그래서 결론은 중심이 무너지지 않는 범위내에서 중심이동 연습해서 차츰 업그래이드 시키는 방향이 좋다고 결론 내고 연습중인데... 유연성이 매우 부족하니 잘 안돼네요. 참고 바랍니다.