안녕하세요.
점심. 토마토10개. 닭가슴살 150g. 샐러드.
저녁. 샐러드. 단백질파우더 50g비타민약.
운동. 스쿼시 1시간
오늘 배가 많이 고프지않아서 먹은게 저거밖에 없는데
어떻게 된게 아침에 일어났을때 무게잰것보다.. 스쿼시 하고 샤워하고 잘려고 무게측정하니 1키로가 늘었네요...
아니..먹은게1키로가 안되는데.. 어떻게 이럴수 있을까요..허허..
수분!!!
그렇겠네요 ㅎ 운동하고 물을 왕창마셔서 ㅋㅋ
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수분!!!
그렇겠네요 ㅎ 운동하고 물을 왕창마셔서 ㅋㅋ