pt 계속 받는게 맞는지 조언부탁드립니다!!24
- 이로은
- 등록일 2020-02-12 21:30
- 조회수 3790
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파워링크 
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 델리스파이시
답을 알고있으면서도 이런 사소한 문제 하나까지도 뽐뿌에 올려서 사람들 의견을 듣고 판단하려 하다니 한심합니다. 내 일은 내 의사가 제일 중요한겁니다
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고기박사님
결론적으로 욕심이 매우 과하신겁니다. 사실 아는 만큼 보이고 들리는 법이죠. 두달 하신거면 누구에게 받건 이해가 다 되고, 엄청나게 배우고, 엄청난 효과를 느끼지 못합니다. 절대로요. 배운 만큼 습득 못할 시기입니다.
언어 배운다고 생각하시면 됩니다. 나는 외국인과 프리토킹하고 싶어서 1대1 과외를 받는데 이제 영어 시작한지 두달 되었고 abc도 겨우 외우고 단어 몇개 아는 수준이면 아무리 뛰어난 선생을 만나도 수업 효율은 떨어질 수 밖에 없다는 거죠. 아무리 내가 의욕이 넘치고 공부를 열심히 하더라도 말이죠.
운동의 경우 여러 부위의 근신경들이 활성화되려면 절대적으로 근육 움직임의 대한 양의 축적이 필요합니다. 운동의 시간적 물리적 양이 중요하다는 겁니다. 많이 가동을 해봐야 근신경들이 발달해서 자극을 느낄 수 있다는 말입니다. 두달간 아무리 열심히 한들 그 양은 절대적으로 부족합니다. 또 당연한 얘기지만 근육에 대한 명칭들도 공부를 해야 알아듣기 쉽겠죠. 이건 기본입니다. 만약 본문과 반대로 전문 트레이너라고 찾아갔는데 이쪽 근육, 저쪽 근육 여기 저기 이런식으로 설명하면 신뢰도는 더 떨어집니다...
정말 좋은 선생을 만나야 그나마 차근차근 이해하기 쉽게 알려 줄텐데 그런 행운은 드물죠. 정보력이 좋다면 모르겠지만요.. |
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이로은
우선 답변 정말 감사합니다!
웨이트에 맛들려서 열심히 공부해가며 레슨받았는데 기대만큼 늘지않아 조급했던것같습니다.. 과정 중에 부상도 많았구요
근신경들이 자극을 느끼려면 최소 어느정도 기간이 필요하다고 보시나요?
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고기박사님
사실 지금 질문도 너무 조급하셔서 이런 질문을 하시는 건데요
영어 잘하려면 얼마나 걸릴까요 와 같은 맥락입니다.
어떤 사람은 하루에 매일 두시간씩 운동을 하기도 하고 어떤 사람은 주3회 회당 40분 운동하기도 합니다. 타고나기를 근육을 잘 쓰게 태어난 사람도 있고요. 살면서 성인이 될때까지 알게 모르게 근육들을 많이 써온 사람도 있어요. 같은 초보라도 출발선이 절대 같지 않을 거고 속도도 다 다른 겁니다. 천차 만별입니다. 절대 수치화 할 수 없는 얘기에요.
어떤이는 1년 해도 자극 못 찾기도 하고 어떤이는 두세달 만에 운동 금방 배워서 하나씩 늘어가는 사람도 있고요.
그래도 그래도 그럼 얼마 정도 해야 좀 느는거냐 물으신다면... 저는 최소 6개월은 해야 아주 조금은 이런 느낌이구나 알게 되지 않나 싶습니다. 1년하고 배우면 또 다르고 5년하고 배우면 또 다르고 아는 만큼 보인다는 이런 의미라고 생각하시면 됩니다. 프로 선수들도 피티 받아요. 자극점을 못찯거나 궤적에 따라 달라지는 자극점을 배우려고 말이죠.
운동 시작하고 쌩 초보 때 첫 피티는 운동방법, 가동범위 정도만 익혀도 투자한 돈 만큼 다 얻어가는 거라고 생각합니다.
사실 20~30회 정도 하면 운동 방법 자체는 거의 다 배웁니다. 이후 부터는 본인이 노력하는거고요.
그렇게 1년 이상 하신 뒤에 다시 배우게 되면 또 다른경험을 하시게 될 겁니다. |
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헐 별로네요
트레이너 10명 중 9명은 양아치라고 들었습니다10명중 9명이요? 10명중 11명이요~ 농담따먹기나 하고 자빠졌고~~ 광진구 ㅇㅇ헬스장 ㅋㅋ