신기한 방법으로 어깨통증을 치료했네요1

6개월전에 벤치프레스 하는데 가용범위를 넘겼다가 어깨에 통증이 발생하였습니다.

한의원가서 침도 두 달 맞고,

정형외과 가니 소염진통제 먹으라 해서 먹어보고 해도 안나아서 운동을 중단한지 5개월째..

통증의학과 갔더니 어꺠에서 가슴으로 이어지는 근육쪽이 굉장히 수축되어있다. 그래서 통증이 유발되는 거라고..

스트레칭 많이 해주는게 좋겠다 하더군요.

아니 약도 처방안해주고 뭔 돌팔이여..라고 하고 나왔지만 속는셈 치고 매일매일 그 부위의 근육을

스트레칭 해주었습니다.

근데 정말 신기하게도 통증이 점점 사라지고 있습니다..너무 행복하네요..ㅠㅠㅠ

6개월만에 다시 운동 시작하는데 너무 행복합니다. 혹시 치료로도 해결이 안되는분들 참고해보시라고 글 올려봤습니다.

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준버그

전형적인 라운드 숄더 때문에 나타나는 어깨 통증이었던 것 같습니다. 시간 나시면 체형교정 한 번 받아보셔요

2020-02-13 점아이콘