1. 트레드밀 10분
속도8
2. 레그레이즈 50ㄱㅐ
3. 크런치 50개
4. 데드리프트 3세트
5. 벤치프레스 3세트
운동 촙촙이라 계획 짰어요 뿌우 ㅎㅎ
70년생뽐뻐, 국밥빌려
Hi~
내일 주려던 다른의견도 미리 줍니다~
잘해라 ㅋㅋ
여기서 포농 열심히 하시네요
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포농
그래
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70년생뽐뻐, 국밥빌려
Hi~
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