체지방 뺄려면 무조건 유산소 들어가야될까요?45
- [* 비회원 *]
- 등록일 2020-02-14 11:46
- 조회수 13375
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[* 비회원 *]
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웨이트 시간을 줄이면서 유산소를 할필요는 없다고 봅니다.
그럼 웨이트를 어떻게 하느냐가 관건이겠네요!ㅎㅎ